あのマイタケに免疫力UP効果？美味しいだけじゃない、β-グルカンが免疫細胞を活性化！おじさんは健康になりたい
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林修の今でしょ！講座で免疫力UPの方法を学ぶ 風邪は冬に罹るイメージですが、春風邪に夏風邪、さらには秋風邪という言葉も聞いたことがあります。風邪って、もしかして1年中罹るものなのかと、ビックリします！？夏風邪は酷くなると […]
「キノコ」の記事一覧
内臓脂肪を燃やす！？安くて美味しい”えのき”に含まれるキノコキトサンとエノキタケリノール酸でダイエット！おじさんは健康になりたい
林修の今でしょ！講座で内臓脂肪を燃やす方法を学ぶ 今年の春ごろから、ダイエットして減らしてきた体重がリバウンドしている非常事態。そんな時に知ったのが、”えのき“の栄養成分で内臓脂肪を燃やす！？とい […]
自律神経のバランスが乱れ睡眠の質が低下する時期は、しめじに含まれるオルニチンで睡眠の質を向上させよう！おじさんは健康になりたい
林修の今でしょ！講座で良質な睡眠を摂る方法を学ぶ 不眠症や睡眠負債など、現代では睡眠にまつわる話題は事欠かきません。短い睡眠時間でも深く眠ることで、しっかりと脳を休ませようというのが今回の趣旨となります。 そして、今回白 […]