おじさんは健康になりたい

このサイトは、健康が気になりはじめた、おじさんのメモ帳です。
例えば、黒酢が健康にいいからと、なにかとおかずにかけて食べ始めるも、なにに効果があるのか分からなくなって、やる気がなくなった時に見直すためのものです。
健康長寿を目指して、ながく習慣にしたい内容をまとめていきたいです。